بر اساس الزامات بیومکانیکی، کفش های دویدن به سه نوع اصلی تقسیم می شوند: بالشتک، پایداری و کنترل حرکت. کفشهای دویدن بالشتکی معمولاً دارای زیرهی میانی نرمتری هستند که به توزیع یکنواخت فشار در پا در حین حرکت کمک میکند و ضربه را جذب میکند. این کفش ها عموماً سبک وزن هستند اما ثبات نسبتاً کمتری را ارائه می دهند. کفشهای دویدن پایدار معمولاً دارای یک درج پلاستیکی TPU برای توزیع یکنواخت فشار یا ساختار مواد با چگالی بالا در امتداد سمت داخلی (داخلی) هستند. این ویژگیهای طراحی از آسیبهای ناشی از پرون شدن خفیف پا جلوگیری میکند و پشتیبانی قوی و دوام را برای لبه داخلی پا فراهم میکند. کفشهای دویدن کنترل حرکت عموماً سفتتر هستند و برای به حداقل رساندن یا کنترل پرانی بیش از حد پا طراحی شدهاند و در نتیجه از آسیبهای مچ پا جلوگیری میکنند. آنها نسبت به سایر انواع کفش های دویدن سنگین تر هستند. ساختار آنها معمولاً شامل یک درج TPU بزرگ برای توزیع یکنواخت فشار و تقویت{5}}چگالی بالا است که تا نقطه فشار جلویی پا گسترش مییابد تا چرخش به داخل را کنترل کند، در حالی که زیره میانی دوام را تضمین میکند و لایه لاستیکی خارجی مقاومت در برابر سایش را ارائه میدهد.
